رژیم غذایی قبل از ازدواج

نویسنده 

معمولا عروس و دامادها قبل از عروسی تمام تلاششان را به کار می گیرند تا شبی به یادماندنی و بی نظیر داشته باشند و برایشان هم بسیار مهم است در برابر مهمان ها چگونه ظاهر شوند و بی نقص باشند. برای رسیدن به همه اینها مسائل مهمی دخیل است؛ مثلا برخی از غذاها و نوشیدنی ها را شب قبل از عروسی نباید میل کرد. مانند:

 



عوامل نفخ معده
از مصرف خوردنی‌هایی که باعث نفخ و گاز معده می‌شوند بپرهیزید. یعنی اینکه دوروبر نخود، لوبیا، بروکلی، انواع کلم و کلم بروکسل خط قرمز بکشید. یادتان باشد که جویدن آدامس، باد زیادی وارد معده‌تان می کند و همین مسئله هم باعث نفخ معده و گاز می‌شود.


کافئین ممنوع

کافئین برخی افراد را عصبی می‌کند لذا قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین دار ننوشید. اگر هم به مصرف قهوه عادت دارید سعی کنید از چند هفته قبل از جشن عروسی‌تان مصرف آن را کم کنید چون اگر بخواهید به یک باره مصرف قهوه را قطع کنید دچار سردرد و خستگی می شوید.

غذاهای چرب
زمانی که مواد غذایی چرب مانند لبنیات پرچرب، گوشت، مواد غذایی سرخ کردنی و پنیر میل کنید هضم غذا به کندی انجام می‌شود و برای همین هم احساس سنگینی خواهید کرد.


چه بخوریم؟

اگر انرژی کم بیاورید عصبی و کم طاقت می شوید برای همین لازم است که روز عروسی‌تان با دقت بیشتری غذا بخورید. برای اینکه هم وقتتان تلف نشود و هم با انرژی و قبراق باشید از مواد غذایی انرژی‌زا استفاده کنید. مثلا برای صبحانه غلات کامل و میوه میل کنید. نان سبوس‌دار با پنیر کم چرب و گردو و همچنین یک عدد موز برای صبحانه خوب است. برای ناهار یک بشقاب سالاد سبزیجات با یک غذای پروتئینی مانند ماهی میل کنید. قبل از شام با تمام کارهایی که انجام داده‌اید به یک میان‌وعده نیاز دارید. یک تکه نان با کره‌ی بادام‌زمینی بسیار مناسب است.

عضویت در خبرنامه تخفیفیاب بیجی کلوب

کاربر عزیز ثبت نام فقط 8 ثانیه زمان می برد

captcha 

کدهای تخفیف محصولات برایتان ارسال می شود

تخفیفیاب+نیازمندی ها

برخی از آگهی های کاربران

کار در منزل بادرآمدی بالاکار در منزل بادرآمدی بالا
جویای کارمند یا همکارآماده صحبت و همکاریآذربایجان غربی
خدمات آرایشیخدمات آرایشی
آرایشگاه زنانهخدمات رايگان یا هدیهاستان البرز

آگهی های ویژه

لباس دامادی

محمود بصیرتی» صاحب یکی از قدیمی‌ترین خیاطی‌های تهران است که به تن ...

جهیزیه

جهیزیه یا جهاز به دارایی و مالی گفته می‌شود که عروس در هنگام ازدواج ...

آرایش عروس

براي آرايش عروس، بايدها و نبايدهاي زيادي وجود ندارد. اگر مراسم عروسي ...

دفترخانه ازدواج

قبل از عقد با قوانین آشنا شوید/ زن و شوهر نسبت به هم حق و حقوقی دارند ...

لباس عروس

مزون آرمیتاژ با بیش از 4 دهه فعالیت یکی از مزون هایی است که در ...

ماه عسل کجا برویم

ماه عسل  یکی از پرهزینه ترین قسمت های عروسی است. البته شاید لذت بخش ...

عکس و فیلم عروسی

در حال حاضر آلبوم‌ های عروس در دو نوع ساده و ژورنالی موجود می باشند. ...

سفره عقد

مجموعه ژینو به عنوان طراح و مجری تشریفات مجالس عروسی فعالیت خود را از ...

پیرایش و گریم داماد

خیلی از آقایان به نوع آرایش و پیرایش خود در روز عروسی آن طور که باید ...

ماشین عروس

دسته گل و ماشین عروس هم برای کسانی که به برگزاری مراسم عروسی اعتقاد ...

باغ و تالار برای عروسی

گروه تخصصی تشریفات مجالس رویای شیرین با 3 شعبه در کرج و تهرانی و 15 ...

طلا و جواهر

حلقه ازدواج/ شاید مهمترین یادگار مراسم عروسی، حلقه ازدواج یا همان ...

دی جی و موزیک عروسی

آرسين طپش با استفاده از جدیدترین و پیشرفته ترین سیستم های صوتی ...

کارت عروسی

انواع کارت عروسی / فرزاد مهماندوست چند سالی است که در محدوده میدان ...

ژورنال‌های جديد

دارای نماد دو ستاره

ساعت و تاریخ

جمعه, ۲۸ دی ۱۳۹۷
جمعه, ۱۸ ژانویه ۲۰۱۹

تمام حقوق برای بی جی کلوب محفوظ است